segunda-feira, 19 de maio de 2014

Muay tai, socos nas calorias


Fernanda Duarte Pena (foto) é turismóloga, mora no Luxemburgo e é uma aficionada por exercícios físicos. Mas, há dois meses, já cansada da rotina de três anos de academia, resolveu aderir ao muay tai.

Ela é uma das alunas do professor Juninho Personal, e tem aulas no Parque da Barragem três vezes por semana. 

“Gasto calorias mais rapidamente e sinto o muay tai como um estímulo muito grande para a prática de exercícios físicos”, explica.

Além do condicionamento físico, ela percebe que a nova modalidade que adotou a deixa mais animada e lhe garante uma ótima noite de sono

“A gente não para, primeiro é a parte física, depois a aeróbica, quando vê a aula já acabou. Com pouco tempo, a gente sente os benefícios”, descreve, contando que está praticando o esporte há apenas dois meses. (post Tetê Rios)

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